• Energie: 426 kcal
  • Fett: 20 g
  • Gesättigtes Fett: 2.9 g
  • Einfach ungesättigtes Fett: 8.7 g
  • Mehrfach ungesättigtes Fett: 8.5 g
  • Kohlenhydrate: 38 g
  • Zucker: 10 g
  • Ballaststoffe: 15 g
  • Eiweiß: 16 g
  • Salz: 0.02 g

Mineralien (pro 100 g)

  • Kalium: 780 mg
  • Magnesium: 276 mg
  • Eisen: 6.9 mg
  • Kupfer: 1.1 mg
  • Kalzium: 160 mg
  • Phosphor: 486 mg

Zusätzliche Informationen

  • Omega-3 (alpha-Linolensäure): 4.3 g

Ernährungs-Highlights

  • Reich an Ballaststoffen, Magnesium, Eisen, Kalium, Kupfer und Phosphor
  • Quelle von Eiweiß und Kalzium
  • Reich an Omega-3-Fettsäuren